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老年性耳聋的饮食原则
人步入老年期 ,就会出现听力衰退、耳鸣 ,随后发展到耳聋 ,听不清声音。据有关资料表明 ,老年性耳聋的患病率在 65岁以上的人群中高达 30%～ 50%。现代医学研究认为 ,老年性耳聋的病因比较多 ,主要与耳部微血管退化、耳蜗病变及全身功能退化密切相关。但是 ,若能注意在日常饮食中予以调理 ,可以有效地防治老年性耳聋。 3月 3日是全国爱耳日 ,本版现编发一组有关老年性耳聋患者饮食调理的稿件 ,希望能对老年朋友预防、治疗听力障碍有所帮助。 |
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1、多吃含铁食物
英国医学家研究发现 ,随着年龄的增长 ,老年人的耳廓微血管会逐渐硬化、变窄 ,红细胞也随之变硬。变硬的红细胞容易堵塞微血管 ,导致耳部微循环障碍 ,断绝红细胞的氧和营养物质的供应 ,进而造成老年性耳聋。
2、及时补充锌元素
医学研究发现 ,人类耳蜗内微量元素锌的含量大大高于其它器官 ,但到 60岁以后 ,耳蜗内的锌元素含量却明显降低 ,从而影响了耳蜗的功能 ,致使听力逐渐衰退。
老年性耳聋的护理
避免长期噪声刺激。因长期噪声可使听觉器官长期处于兴奋状态，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久之则听力下降。要做好个人防护（如使用耳塞、耳罩和防声帽等），合理调整作息时间。（2）要戒烟、酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤，且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，均可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降，并出现耳鸣及头晕。（3）老年人必须慎用毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、喹宁等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物，一旦发生中毒，将不可逆转。（4）教会患者用手掌按压耳朵和用示指按压、环揉耳屏，每日3～4次，以增加耳膜活动，促使局部血液循环，防止听力下降。 |
