1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。否则，易引起烫伤；同时皮肤局部受热血管迅速扩张，有可能导致皮下部分小血管的麻痹性 扩张，通透性增加，更易发生冻疮。此时最好在室温下按摩活动一段时间，以致受冻部位自然复温。 禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
　　2.在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。
　　3.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。
　　4.重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。
　　5.加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　6.温差水泡法 取一盆１５摄氏度的水和一盆４５摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中５分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地３次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　7.应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

　　8.局部按摩是预防冻疮最好的方法：
　　①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。
　　②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。
　　③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。
　　④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。
　　9.Ⅱ度，Ⅲ度冻伤病人要及时到医院治疗。

〖冻疮的临床症状〗
　　多见于儿童和末梢血运不良者，常反复发作。皮损好发于手、足、耳、面等暴露部位。
　　局部性冻疮，主要发于手背、足跟、耳廓等暴露部位，多呈对称性，轻者受冻部位皮肤先苍白，继而红肿，或有硬结、斑块，边缘掀红，中央青紫，自觉灼痛，麻木，暖热时自觉灼热、痒痛。重者则有大小不等的水疱或肿块，皮肤淡白或暗红，或转紫色，疼痛剧烈，或感觉消失，局部出现暗红色血疱，血疱破溃后渗流脓血水，收口缓慢，常需1—2个月或更长时间。
〖冻疮的诊断和鉴别诊断〗
　　诊断主要根据冬季好发，常见于儿童、妇女及末梢血运较差者及皮损好发于四肢末端及暴露部位，表现为水肿性紫红色斑，压之褪色，易形成水疱、溃疡等。
　　本病应与多形红斑进行进行鉴别，后者好发于春秋季节，皮损呈多形性，有典型虹膜样损害，常伴有粘膜损害，好发于手足部。