患有湿疹的人有时会注意到，当他们暴露于过敏原时（身体会试图对抗过敏原时），皮肤会变得更糟。但你只要避开过敏原即可。避开过敏原可使皮肤的瘙痒情况减少，同时也可减轻流鼻涕及流眼泪的症状。
你可以做什么？
◆ 如果你对宠物过敏，最好的解决方法是请邻居或亲戚收养你的宠物。如果无法忍受与宠物分开，就要经常用吸尘器清理你的屋子，并使宠物远离你的床及使用的家具，或将宠物安置于屋外。
◆ 如果你对花粉过敏，则在过敏季节时要尽量待在屋内。将窗户开上，改用电扇或冷气保持屋内的凉爽。当你一定得外出时，应避免在草地上玩耍，并且在上床前先沐浴，以除去粘在身上及头发上的花粉。
◆ 如果你对尘螨过敏，请使用特制的床套及枕头套。可能的话，除去卧室内的地毯及窗帘，如无法除去，则需经常换洗。同时要经常用热水清洗床单及被单。绒毛玩具也是聚集尘螨的地方，如果无法舍弃，就需要经常用热水清洗。
◆ 细菌通常生长于潮湿及黑暗处，所以如果你对细菌过敏，应避免走进地下室，并使阳光能照进你的卧室，以防止细菌成长。
◆ 不要吃可能会引发出疹，或使湿疹恶化的食物。孩童最常过敏的食物包括：牛奶、蛋类、坚果类、小麦、大豆、及海鲜。（要确保饮食的均衡，当排除某些食物时，需要和医生讨论）
◆ 有汁的水果，像柑橘类、番茄这些汁液若沾在嘴巴周围也会造成湿疹，舔嘴唇和流口水会加重湿疹。在嘴周围吐沫凡士林会有保护作用。
〖湿疹的临床表现〗
1.急性湿疹
可发生于身体的任何部位，常见于头、面、耳后、下肢及阴部等处，常对称分布。先出现弥漫性潮红、肿胀、瘙痒，继而在潮红的皮肤上出现粟粒、丘疹、丘疱疹，密集成片，很快变成小水泡，泡破后形成糜烂面。自觉症状为剧烈瘙痒，轻者微痒，重者不可忍受，呈间歇性发作，常在夜间加剧，影响睡眠。患者常因搔抓或热水洗烫，造成糜烂面进一步向周围扩散，使皮损境界不清。若处理得当，炎症减轻，出现脱屑，皮疹可在2-3周内消退，如处理不当，病程延长，易发展成为亚急性和慢性湿疹。
2.亚急性湿疹
介于急性和慢性湿疹之间的过渡状态，当急性期的红肿、水疱减轻，渗出减少后，皮疹表现为小丘疹、丘疹疱，痒感比较明显，处理得当，数周内可痊愈，否则易发展成慢性湿疹或再次急性发作。
3.慢性湿疹
多由急性和亚急性湿疹转化而来，皮损常局限于小腿、前臂、手、耳后、头皮、乳晕、肛周及外阴等部位。皮疹表现为暗红色，有浸润、增厚、干燥及色素沉着，表面粗糙，呈苔藓样变，有脱屑、结痂，瘙痒更加剧烈，反复发作，可迁延数月或数年。
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