前列腺炎的自我保健 qianliexianyan 慢性前列腺炎的关键，在于防治结合，只注意治疗，而不重视杜绝一些诱发前列腺炎的因素，病情也不会好转。平时应注意：（1）饮食中，忌吃带有刺激性的食物，而多食山楂、大茴香、橘、荔枝、榧子等有助前列腺炎消退。（2）在采用四环素、强力霉素等抗菌药物治疗时，少吃或不吃牛奶、黄豆、豆腐、咸鱼、荠菜、雪里蕻等食物，因为这些食物中的钙、镁、铁等物质与药物结合，会形成一种不易吸收与溶解的络合物而影响到药物疗效。（3）要养成有规律的生活习惯，尤其是形成一定的性生活
规律。（4）热水坐浴，可促进局部血液循环，坚持每晚进行1次，每次15～20分钟，水温始终保持40℃左右。（5）养成经常跑步、跳跃的运动，这样可以加速盆腔的血液循环，对于消退前列腺的充血水肿等炎症状况有帮助。
